Videos

20 דקות של מדיטציה מודרכת לקולו של הגשם

By דצמבר 24, 2019 No Comments

בוידאו זה של שושנה ברנד (באנגלית) יש סאונד של גשם עם הדרכות לנשימה והדמייה במשך המדיטציה. הוידאו מלווה במראות קסומים של עולם גשום. אפשר לעצום את עיניים או למדוט וגם להביט במראות. הטכניקה משחררת מלחצים ומעוררת שלווה.